Aqua Fitness: 

Conditieverbetering met intense oefeningen

door weerstand van het water

Spierverstevigende oefeningen

Buik, rug, borst, arm en beenspieren

Wie kan deelnemen:

IEDEREEN OP ZIJN EIGEN TEMPO, RITME EN CAPACITEIT

·        mannen en vrouwen

·        jong en oud

·        zwangere dames

·        rugpatiënten

·        revalidatie

Materialen: Aqua-boxing, Aqua-disk, Aqua-bands, Aqua-belts, halters en handschoenen …

Lessen worden gegeven in een aangename sfeer op moderne, ritmische en ontspannende muziek. Het water is steeds 30°

De oefeningen, onder begeleiding van daartoe speciaal opgeleide Aqua Fitness Teachers, zijn volkomen veilig en door iedereen te volgen (kunnen zwemmen is absoluut geen vereiste). Bij problemen kunnen we aangepaste oefeningen voorzien in samenspraak met dokter of kine.

Tijdens de zwangerschap kan met perfect deelnemen aan de Aqua Fitness sessies. Dit geeft een goede oefening die kan doorgaan tot in de laatste weken van de zwangerschap.

Efficiënte en plezierige sportbeoefening op je eigen tempo en intensiteit

Klik hier om de data en uren te raadplegen... 

Wil u graag leren zwemmen

of

kan u reeds zwemen maar wil u uw zwemstijl verbeteren?

Kijk even bij onze zwemlessen en techniekverbetering voor volwassenen